Daniel Pook hat definitiv keine Schlafstörungen. Denn er kann jederzeit schnell und unkompliziert einschlafen. Dafür muss lediglich folgendes erfüllt sein:
Meditation mit einem Sprecher – 1 Stunde
Auf dem Rücken liegen
Ganz entspannen
Hände auf dem Bauch falten
Auf Atmung konzentrieren
Einschlafen. Wenn’s klappt.
Quelle: Der Letzte Podcast #90 / Autor: Der Letzte Willy